Warzywna kolorowa bułeczka śniadaniowa • przepis • składniki • przygotowanie
Warzywa to samo zdrowie! Do ich jedzenia zachęca pyszna i kolorowa kanapka z twarożkiem. Dzieci będą zachwycone!
Liczba porcji
Liczba porcji - 1
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
KANAPKA BUŁECZKĘ PRZEKRAWAMY
na pół.
OBIE CZĘŚCI SMARUJEMY
pastą przygotowaną z twarogu, jogurtu oraz szczypiorku.
RZODKIEWKĘ I OGÓRKA
kroimy w cienkie plasterki.
POMIDORKA PRZEKRAWAMY NA
pół.
NA OBU POSMAROWANYCH
serkiem częściach układamy fantazyjnie ogórek, rzodkiewki i pomidorka.
BRZOSKWINIOWA MAŚLANKA BRZOSKWINIĘ
miksujemy z maślanką.
JAK PODAWAĆ?.
KANAPKI PODAJEMY Z
brzoskwiniową maślanką.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
527,8 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
263,9 kcal
Tłuszcz
8,1 g
Węglowodany
39 g
Błonnik
11,8 g
Białko
11,8 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Oliwa bazyliowa
Aromatyczną oliwę z bazylią możesz przygotować samodzielnie. Zobacz, jak!
Kremowa zupa pomidorowa z papryką
Niezwykła, kremowa zupa pomidorowa z papryką. To prawdziwa bomba smaku i aromatu, która odmieni Twoje podejście do pomidorówki! Sprawdź, jak ją przygotować.
Seler naciowy z serkiem pesto i kabanosami
Gdy na stole pojawiają się te przekąski, można sobie zdrowo pochrupać! Seler naciowy wypełniony kremowym serkiem pesto i kabanosami to prosty sposób na efektowne zapełnienie imprezowego stołu.
🔥 O podobnym poziomie trudności
Tarta ze szpinakiem i serem kozim
Wykwintny, ale łatwy pomysł na obiad? Tarta ze szpinakiem i kozim serem!
Kisiel z czerwonych owoców
Ten prosty przepis na domowy kisiel pełen owoców jagodowych zdecydowanie zachwyca. Do tego odrobina bitej śmietany lub szklanka mrożonej kawy i deser na letni dzień gotowy!
Ryż z truskawkami
Ryż z truskawkami to deser, który wzbudza wiele nostalgicznych wspomnień z dzieciństwa. Ten prosty, domowy deser kryje w sobie bogactwo smaków i kolorów, którym trudno się oprzeć. W jaki sposób zrobić idealny ryż z truskawkami? Odkryj nasz sposób na ten przysmak!