Piegowaty omlet z borówkami i czekoladowym mlekiem • przepis • składniki • przygotowanie
Puszyste placuszki z owocami i mleko czekoladowe to zdrowy sposób na słodki poranek. Takie śniadanie jest przepyszne!
Liczba porcji
Liczba porcji - 1
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
OMLET ODDZIELAMY BIAŁKO
od żółtka.
BIAŁKO UBIJAMY NA
sztywno, następnie bardzo delikatnie wmieszamy w nie żółtko, przesianą mąkę oraz mleko i cynamon.
NA KONIEC DODAJEMY
garść borówek.
MASĘ DELIKATNIE WYLEWAMY
na nagrzaną, nasmarowaną masłem patelnię z nieprzywierającym dnem.
KIEDY SPÓD OMLETA
będzie przyrumieniony, szeroką łopatką kuchenną przewracamy go na drugą stronę i smażymy, aż będzie rumiany.
MLEKO CZEKOLADOWE MLEKO
podgrzewamy, wkładamy do niego kostkę czekolady i mieszamy, aż się rozpuści.
DODAJEMY PÓŁ ŁYŻECZKI
miodu i gotowy napój przelewamy do kubka.
JAK PODAWAĆ?.
GOTOWY OMLET POSYPUJEMY
borówkami i polewamy miodem.
PODAJEMY Z CZEKOLADOWYM
mlekiem.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
473,3 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
473,3 kcal
Tłuszcz
21,2 g
Węglowodany
53,9 g
Błonnik
18,1 g
Białko
18,1 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Tort marcinek z konfiturą żurawinową
Ten marcinek pochodzi z Podlasia i jest tak pyszny, że zapragniesz przygotowywać go na każdą okazję! Warstwy kruchego ciasta, śmietanowe nadzienie i konfitura z żurawin tworzą tort, któremu nie sposób się oprzeć.
Pajęczynka (ciasto dyniowo-marchewkowe)
Wykorzystaj sezon na dynię i przygotuj pyszny deser! Ciasto na bazie warzyw polane gęstą polewą urzeka swoją słodkością.
Gruszki karmelizowane pod chrupiącą owsianą kruszonką
Ten deser to świetny pomysł na wykorzystanie popularnych owoców! Idealnie komponuje się z bitą śmietaną lub lodami.
🔥 O podobnym poziomie trudności
Ryżowe placuszki z owocami
Placki, placuszki – kocha je każdy! W tej ryżowej wersji z dodatkiem owoców zdecydowanie podbiją Wasze serca i stoły. Sprawdźcie!
Tabbouleh z komosą ryżową
Lekka i smaczna – klasyka kuchni bliskowschodniej, czyli sałatka tabbouleh w wersji Kingi. Sprawdź, jak komosa ryżowa komponuje się ze świeżymi warzywami i przyprawami!
Roladki z mięsa mielonego z szynką, serem feta i szpinakiem w sosie pomidorowym
Roladki zapieczone w pomidorowym sosie i wyraziste dodatki to idealny pomysł na szybki obiad pełen smaku!